Lengvojo kultūrizmo atstovė, dietistė Skaistė Danilevičiūtė išskiria penkis produktus, kuriuos, jeigu tik galėtų, uždraustų.
Tarp šių – saldūs jogurtai, pieno kokteiliai, pramoniniu būdu gaminamos sultys, saldūs sausi pusryčiai, bandelės, saldainiai, šokoladukai ir kiti panašūs produktai.
„Nurodyti maisto produktai turi daug cukraus – apie 20 gramų vienoje porcijoje. Po tokių užkandžių gliukozės kiekis kraujyje staigiai pakyla, bet neilgam, žmogus vėl greitai pradeda jausti alkį.
Insulino, kuris neutralizuoja cukraus šuolius, poveikis skatina riebalų kaupimąsi ir svorio augimą“, – sako S. Danilevičiūtė.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
