Sėkmingai įgyvendintas projektas „Sveikas aš“
Projektas „Sveikas aš“ bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas.
Sportuojančiųjų valgiaraštyje – kuo daugiau vaisių ir daržovių
Aktyviai sportuojantys žmonės su prakaitu netenka daug gyvybiškai svarbių mineralų, ypač kalio, magnio, natrio, fosforo, taip pat B grupės vitaminų.
Sėkmingai įgyvendintas Vilniuje debiutavęs projektas „Aktyvus paauglys – aktyvus suaugęs“
Praėjusios savaitės ketvirtadienį su gausiu Vilniaus miesto paauglių palaikymu bei uždegančiu ir motyvuojančiu svečiu, buvusiu profesionaliu krepšininku Alanu Dzeranovu, buvo užbaigtas UAB Active Training sėkmingai įgyvendintas projektas „Aktyvus paauglys – aktyvus suaugęs“.
Vitaminų bombas žiemai reikia ruošti iš anksto
Nieko naujo nepasakysime, kad norint jaustis energingai ir žvaliai, reikia subalansuoti savo mitybą. Bet kaip ją subalansuoti žmogui, kuris nori gyventi sveikai, sportuoja, siekdamas palaikyti gerą fizinę formą?
Penki patarimai, kurie padės jaustis geriau
Galėtume išvengti daugelio sveikatos sutrikimų, jei žinotume bent elementariausias sveikatos priežiūros taisykles.
Treneris savo auklėtiniams leidžia suvalgyti ir cepelinų
Turėti gražų kūną ir būti sveikas nori bene kiekvienas žmogus, tačiau ne visi jie, susidūrę su svorio problemomis, atranda jėgų ir noro kažką keisti.
Bėgimu galima džiaugtis ir šaltuoju metų laiku
Didelių bėgimo entuziastų negąsdina šaltasis metų laikotarpis. Jie ir toliau bėgioja miškuose, plentuose, maniežuose.
Rotariadoje – pusantro tūkstančio fizinio aktyvumo puoselėtojų
Lietuvoje daug metų vyksta ne tik tradicinės „Žalgirio“ bei Lietuvos kaimo sporto ir kultūros asociacijos „Nemunas“ žaidynės, Lietuvos organizacijos „Sportas visiems“ festivalis, bet ir „Rotary“ klubų sporto žaidynės – Rotariada.
Valgiaraštis – sportuojantiems šaltuoju metų laiku
Apie sportuojančių žmonių mitybos ypatumus šaltuoju metu laiku kalbamės su mitybos specialistu Mariu Baranausku.
Mesti svorį šaltuoju metų laiku gali būti lengviau nei vasarą
Nors paplūdimių sezonas Lietuvoje jau uždarytas, tačiau šaltasis metų laikas visai nereiškia, kad turėtume atsipalaiduoti ir leisti sau priaugti keletą papildomų kilogramų.