Sportuodami kartais priaugate svorio. Kodėl taip atsitinka?
Pradėję sportuoti dažnai tikisi numesti svorio, tačiau kartais atsitinka priešingai. Svarstyklių rodyklė akivaizdžiai rodo prisidėjus kilogramą ar net daugiau. Kodėl taip atsitinka?
Sportas turi teikti malonumą
Fizinis aktyvumas nereikalauja daug išlaidų ar laiko sąnaudų, atvėsus orams patariama tinkamai apsirengti ir toliau judėti lauke.
Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojas: „80 procentų žmonių nemoka kvėpuoti“
Sporto mėgėjams ir profesionalams pataria Lietuvos olimpinės rinktinės vyriausiasis gydytojas Dalius Barkauskas.
Septyni figūrai naudingiausi sportiniai pomėgiai
Kuriuos aktyvumo įpročius galima laikyti geriausiais olimpinės fizinės formos draugais?
Pilvo presą galima stiprinti ir namuose
Manote, kad reikia išleisti krūvas pinigų pilvo preso sustiprinimui sporto klubuose? Ne. Tai galite daryti ir namuose Tai labai paprasta. Pakanka per dieną skirti 8 minutes savo pilvo raumenų stiprinimui. Tam reikia interneto ir šiek tiek užsispyrimo. Šiuo vadovu naudojausi pats – rezultatas – sustiprėję pilvo raumenys. Pratimus iš pradžių reikia atlikinėti kas antrą dieną…
Atsakymai į klausimus: kur aš bėgsiu, kokį maršrutą pasirinkti, kaip žinoti, kiek aš nubėgau?
Neretai žmonėms sunku yra save motyvuoti pradėti bėgioti, o ypatingai jei neranda bėgimo partnerio. Tad pasirenka arba visai nebėgioti, ar jų bėgimo treniruotės būna ne tokios, kokios jie norėtų kad būtų.
Ko reikia sėkmingai treniruotei?
Aktorius Leonardas Pobedonoscevas ir lengvosios atletikos trenerė Palmira Žukienė dalinasi septyniais patarimais, kaip tinkamai pasiruošti ir ką daryti, kad sportas teiktų malonumą nepriklausomai nuo oro sąlygų.
Maudynių mėgėjams – trenerės patarimai
Vasara – geriausias laikas maudynėms. Jeigu norite tai daryti teisingai ir taip gerai, kaip profesionalūs plaukikai, turime jums keletą patarimų.
„Sportas“ – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“
Projektas „Sportas“ – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“, įgyvendinamas VšĮ „Sporto leidinių grupė“, bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas.
Palangoje vyko tradicinės tarptautinės sportinių šokių varžybos „Baltic Open Championhips“
Praėjusį savaitgalį pajūryje, Palangoje, įvyko tarptautinės sportinių šokių Europos ir Lietuvos reitingo varžybos „Baltic Open Championships”.