Vis tik teiginiai „sveikai maitintis“ ir „daug sportuoti“ yra pakankamai reliatyvūs ir kiekvienas žmogus gali juos suprasti kitaip. Pateikiame sveikos gyvensenos ekspertų nurodytas priežastis, kokias klaidas darome lieknėdami.
Keturi netaiklūs šūviai apkartino biatlonininkės Gabrielės Leščinskaitės olimpinį debiutą, bet 25 metų sportininkė nepraranda ryžto atsigriebti kitose lenktynėse.
Į olimpinį Pekino traukinį paskutinė iš Lietuvos biatlonininkų įsėdusi Gabrielė Leščinskaitė pirma iš Lietuvos sportininkų pajus šių žaidynių varžybų skonį.
Pasak ekspertų, makaronai yra vienas geriausių pasirinkimų vakarienei prieš ilgesnio nuotolio žygį, bėgimo varžybas ar kitą ištvermės reikalaujantį sportą. Tačiau, kokių pagrindinių taisyklių reikia laikytis, kad daugelio mėgstami makaronai ne tik papildytų energijos atsargas, bet ir būtų palankesni sveikatai?
„Bus ką veikti“. Taip Nacionalinio slidinėjimo centro trasą, kurioje kovoja Pekino žiemos olimpinių žaidynių dalyviai, įvertino Modestas Vaičiulis.
Daugiau nei 1560 nemokamų sporto treniruočių gyvai ir nuotoliniu būdu, kuriose jau sudalyvavo per 1100 vaikų iš 16-os Vilniaus miesto mokyklų.
„Tiesiog mėgaujuosi laiku čia. Žaidynėms ruošiausi ketverius metus, dabar – finišo tiesioji, kažką pakeisti labai sunku, belieka mėgautis“, – po treniruotės Pekino žaidynių olimpinėje trasoje teigė biatlonininkas Tomas Kaukėnas.
Nors apskritai sportininkui mėgėjui norint siekti geresnių rezultatų ir greičiau susigrąžinti jėgas nereikia maisto papildų ar sportinių gėrimų, nes stiprus tampi treniruodamasis, vis dėlto jie naudingi.
Dabartinio Lietuvos biatlono rinktinės lyderio Vytauto Strolios olimpinėje dienotvarkėje yra ne tik treniruotės, poilsis ar vizitai pas kineziterapeutę. Mažiausiai valanda skirta dar vienam labai svarbiam dalykui – skambučiui žmonai Vilda ir jau dvejų sulaukusiai jųdviejų dukrai Vytenei.
Žieminius drabužius bus galima naudoti ilgai ir jau po pirmojo skalbimo jie nepraras savo techninių savybių, jeigu jais bus tinkamai pasirūpinta.