Didžiausios pradedančiųjų bėgikų klaidos: kaip išvengti traumų?
Specialistai pataria, ką reikėtų žinoti, kad pradedančiųjų bėgimo entuziazmo netemdytų skausmas.
Teniso mėgėjams – profesionalo patarimai
Į teniso mėgėjams dažnai kylančius klausimus atsako garsus praeityje Lietuvos tenisininkas Rolandas Muraška.
Devyni žingsniai į teniso pasaulį
Ne vieną vaiką ir suaugusį teniso abėcėlės išmokiusi Lietuvos moterų rinktinės kapitonė Edita Liachovičiūtė išvardijo pagrindinius žingsnius, kuriuos reikia žengti, kad atrastumėte populiaraus žaidimo pasaulį.
Marijus Butrimavičius – vėl „IronTrakai 2021“ čempionas
Rugsėjo 19 dieną Trakuose karaliavo geležiniai žmonės. Šį apibūdinimą patvirtina ne tik tai, kad jie ryžosi startuoti, bet įveikė visą distanciją ir finišavo tokiomis atšiauriomis oro sąlygomis, dėl kurių net buvo pakeistos rungtys.
Jėgų ir energijos užtaisas tenisininkams – lėkštėje
„Tenisas – judri sporto šaka, todėl padidėja angliavandenių, kai kuriais atvejais ir baltymų, poreikis, o nuo to labai priklauso, ką valgyti“, – aiškino Marius Baranauskas.
Olimpinės rinktinės gydytojas Dalius Barkauskas: tramdyti jaudulį geriau be vaistų
Sporto mėgėjams ir profesionalams pataria Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojas Dalius Barkauskas.
Pradėjus sportuoti pokyčiai ima jaustis daugelyje gyvenimo sričių, neaplenkiant ir mitybos įpročių
Aktyviai bėgiojantis žymus aktorius Leonardas Pobedonoscevas sako, kad sportas paskatino jį atidžiau rinktis maisto produktus.
Sėkmės receptas – tinkama mityba
Dažnas, pradėjęs intensyviai sportuoti, trokštamų rezultatų greitai nesulaukia. Todėl nusprendžia, kad iš sporto jokios naudos ir vėl grįžta į senas vėžes.
Virgilijus Alekna: 10 priežasčių sportuoti ir siekti pergalių
Dukart olimpinis disko metimo čempionas Virgilijus Alekna nesunkiai išvardijo priežastis, kurios gali priversti vaikus atsitraukti nuo kompiuterių ir televizorių.
Atmintinė pradedantiems sportuoti: šie patarimai padės išvengti traumų
Fizinis aktyvumas yra itin svarbi gyvenimo dalis, kuri daro teigiamą įtaką ne tik kūnui, bet ir psichologinei sveikatai. Prasidėjus pasaulinei pandemijai, nuobodžiaujantys ir iš biuro į namus persikėlę žmonės atrado save sporte. Tačiau daugėjant savamokslių sportininkų, didėja ir traumų skaičius.