Kaip paversi savo kasdienį pasivaikščiojimą treniruote ar meditacija?
Jei mieliausia jūsų fizinio aktyvumo forma yra pasivaikščiojimas, tačiau vis knieti iš jo išpešti daugiau naudos, visada galite jį paversti šiek tiek didesniu iššūkiu.
Penki patarimai, kaip treniruotę paversti draugiška mūsų planetai
Nors gali atrodyti, kad esame per maži įveikti mūsų planetą ištikusią ekologinę krizę, tačiau net ir nedideli mūsų kasdienybės pokyčiai, gali padėti prisidedant prie tvaresnio rytojaus. Kodėl gi nepradėjus nuo savo treniruočių rutinos?
FIBA Čempionų lyga. Lemiamos įkrintamųjų rungtynės. Vilniaus „Rytas“ – Salonikų PAOK 82:63
Alfredo Pliadžio nuotraukos
2023 m. Lietuvos vyrų uždarų patalpų riedulio čempionatas Vilniuje
Alfredo Pliadžio nuotraukos
Ar mums reikia sukčiavimo dienos?
Visi mes tik žmonės ir kartas nuo karto pasiduodame pagundoms, ypač – susijusioms su maistu. Tarp sportuojančių net paplitusios suplanuotos sukčiavimo dienos (angl. „cheat day“), kurių metu šie valgo įvairius didelio kaloringumo valgius (angl. „cheat meals“). Tačiau, ar toks dietos išbalansavimas iš tiesų nedaro jokios žalos?
Lietuvos lengvosios atletikos federacijos metų apdovanojimų iškilmės
Alfredo Pliadžio nuotraukos
FIBA Čempionų lyga. Vilniaus „Rytas“ – Salonikų PAOK 85:62
Alfredo Pliadžio nuotraukos
Lietuvos sporto apdovanojimai
Alfredo Pliadžio nuotraukos
LKL čempionatas. Vilniaus „Rytas“ – „Šiauliai“ 107:101 (po pratęsimo)
Alfredo Pliadžio nuotraukos
Lietuvos sporto žurnalistų federacijos Metų apdovanojimai
Alfredo Pliadžio nuotraukos