Laiko žymės sąnariuose: kodėl senjorai turėtų būti itin atidūs?
Bėgant metams, kūnas neišvengiamai keičiasi – sąnariai praranda elastingumą, kremzlės dyla, o judėjimas tampa sunkesnis.
Sąnarių skausmai – ne tik senjorų problema: vis dažniau skundžiasi ir jauni žmonės
Vis daugiau jaunų žmonių susiduria su sąnarių skausmais, kurie anksčiau buvo laikomi vyresnio amžiaus žmonių rūpesčiu.
Mažos uogos – didelė nauda, tačiau ar jos gali atstoti maisto papildus? Štai, kuo ypatingos mėlynės bei šilauogės
Mėlynės ir šilauogės ne veltui kartais vadinamos lietuviškuoju supermaistu.
Vandens malonumais pataria mėgautis atsargiai: drėgmė ir šiluma gali sukelti itin nemalonią infekciją
Nors vien drėgnas maudymosi kostiumėlis ar glaudės infekcijos nesukelia, nuolatinė drėgmė ir šiluma sudaro idealią terpę bakterijoms daugintis – tarp jų ir toms, kurios sukelia šlapimo takų uždegimą.
Kaip žinoti, ar mums netrūksta elektrolitų? Vaistininkė įvardino, į ką atkreipti dėmesį
Vaistininkai pastebi, kad vasarą elektrolitų trūkumas – gana dažna prastos savijautos priežastis.
Tinkama mityba, poilsis ir dienos ritmas – energingos ir produktyvios vasaros receptas
Šilti vasariški orai džiugina ne visus – ilgalaikiai karščiai daliai žmonių dažnai mažina darbingumą, trikdo miegą bei keičia įprastą dienos ritmą.
Kavos reputacija atgimsta: nuo draudžiamo gėrimo iki sveikatai palankaus sąjungininko
Dabar mokslui išsklaidžius vyraujančius mitus kava tampa vis tvirtesniu sveikatos sąjungininku.
Slaptas kaltininkas jūsų nuovargiui – magnio trūkumas
Magnis – svarbus mineralas, veikiantis šimtus organizmo procesų: nuo energijos gamybos iki nuotaikos ar net širdies ritmo reguliavimo.
„Susuko“ nugarą – ką daryti? Vaistininkė įvardijo pirmuosius žingsnius
Tikriausiai daugeliui teko patirti staigų ir ūmų nugaros ar kaklo skausmą, sukaustantį taip, kad tampa sunku pajudėti.
Aktyvus judėjimas ir sportas padeda išvengti celiulito
Pasak vaistininkės, fizinis aktyvumas – viena iš pagrindinių priemonių švelninant celiulitą, nes jis tiesiogiai veikia riebalinį sluoksnį, kraujotaką ir raumenų tonusą.