Gerti vandenį reikia ne tik ištroškus
Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, itin karštomis dienomis dalį geriamojo vandens iš čiaupo verta pakeisti mineralizuotu vandeniu
Judėjimas – vienas svarbiausių dalykų, galinčių prailginti kokybišką gyvenimą
Judėjimo įtaka žmogaus fizinei sveikatai ir bendrai energijai turi didžiulę įtaką.
Karšti orai – kelias į dehidrataciją
Per karščius gali dažniau užklupti tokie simptomai kaip nuovargis, galvos ir raumenų skausmai, padažnėjęs pulsas.
Nuovargis ir silpnumas – geležies trūkumo požymiai
Jeigu jaučiate ilgai besitęsiantį nuovargį, svaigsta galva, kankina dusulys, o dar išblyško oda ir nusilpo nagai, – visa tai gali išduoti, kad jums trūksta geležies.
Intensyvumo minučių duomenys atskleidžia kūno rengybos įpročius
Garmin išmaniuosiuose laikrodžiuose daug funkcijų, skirtų padėti Jums tikslingiau rūpintis sveikata ir gera savijauta.
Treneris įspėja apie juosmens diržų žalą
Licencijuotas kūno kultūros (fitneso) treneris ir sertifikuotas mitybos specialistas Edvinas Šapovalovas pastebi, kad dalis žmonių naudoja juosmens diržus, nors jų nauda abejotina.
Kas slypi už greito papildomų kilogramų atsikratymo: kai kuriems gali būti pavojinga
Svorio metimą skatinantys preparatai gali būti pavojingi ir dalijasi rekomendacijomis, padėsiančiomis atsikratyti nepageidaujamų kilogramų nežalojant organizmo.
Nugaros traumos: ar tikrai padėti gali tik lovos režimas?
Susitraumavus poilsis išties naudingas, tačiau pernelyg ilgai užsigulėti nereikėtų, o vaistus svarbu naudoti itin saikingai.
Špinatai – tikri organizmo sergėtojai: pavasarį apsaugos nuo lėtinių ligų
Špinatai – tai maistinių medžiagų šaltinis, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų, būtinų bendrai sveikatai palaikyti.
Lietuvos mokslininkai nustatė, per kiek dienų natūraliomis priemonėmis organizme sumažėja streso hormono kiekis
Rezultatai parodė, kad mineralinis vanduo ir gydomasis purvas, aptinkami Lietuvos kurortuose, stresą ir jo pasekmes gali mažinti taip pat efektyviai kaip ir vaistai.