Atvėso orai, tačiau toliau vargina prakaitavimas: ką tai reiškia?
Intensyvus prakaitavimas gali būti nemalonus tiek dėl juntamo kvapo, tiek dėl matomų drėgnų dėmių ant drabužių.
Stipriname imunitetą: kokią įtaką atsparumui virusinėms ligoms daro fizinis aktyvumas?
Pasak asmeninės trenerės ir kineziterapeutės, šaltuoju metu verta rinktis judėjimą gryname ore.
Vitamino D daugeliui trūksta ištisus metus: staigių simptomų nepajusite, organizmas alinamas palengva
Kasmet daugėja žmonių, kuriems vitamino D trūkumas nustatomas net vasarą.
Nematomos sveikatos herojės: kodėl skaidulos būtinos ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams?
Galvodami apie sveiką mitybą, dažniausiai rūpinamės vitaminais, mineralais ar pakankamu baltymų kiekiu.
Sugrįžimas į sportą po pertraukos: kodėl skauda raumenis?
Ruduo įprastai tampa nauju pradžios tašku – vieni grįžta į sporto sales, kiti ryžtasi išbandyti naujas veiklas ar tiesiog skirti daugiau dėmesio judėjimui.
Kūnas ir protas prašo poilsio: kaip atpažinti pirmuosius emocinio pervargimo ženklus?
Psichologė-psichoterapeutė Gabrielė Stonė tvirtina, kad emocinis pervargimas itin paplitęs tarp darbingo amžiaus žmonių.
Sugrįžo trumpesnės dienos ir tamsūs rytai: kaip tai veikia mūsų nervų sistemą?
Ruduo jau sugrįžo, o apie tai spėjo išduoti ne tik kalendorius, bet ir trumpėjančios dienos, tamsūs rytai bei intensyvesnis darbų ir mokslų režimas.
4 klaidos, padidinančios trombų susidarymo riziką: ką turėtume keisti?
Anot vaistininko, norint sumažinti trombų susidarymo riziką, labai svarbu pakankamai judėti.
Kankina nuotaikų svyravimai ir nuovargis? Tai gali būti skydliaukės signalas
Nuolatinis nuovargis ir nuotaikų svyravimai dažnai priskiriami stresui ar įtemptam gyvenimo ritmui.
Ar teisingai laikote galvą ir smakrą? Nuo to priklauso jūsų sveikata
„Žmogui atvykus į sanatoriją, pirmiausia atkreipiu dėmesį į jo laikyseną – dažnai nuo jos prasideda visos bėdos“, – sako kineziterapeutė Reda Jakubauskienė.