Sėdėti ant kamuolio gali būti pavojingiau nei ant darbo kėdės
Tyrimai rodo, kad net 80 proc. žmonių bent kartą gyvenime patiria nugaros skausmą.
Nervai – galima skaudančio sprando priežastis, padėti gali ir tinkamesnė miego poza, ir mankšta
Nors dažniausiai kaklo ir sprando skausmai atsiranda nuo sporto traumų ar netaisyklingos laikysenos sėdint prie kompiuterio, kartais kaklo ir sprando skausmų priežastimi gali tapti ir ilgalaikis stresas.
Savijautos pokyčius neretai lemia vitaminų trūkumas
Nuovargis, galvos svaigimas, išblyškusi oda, slenkantys plaukai ar galūnių tirpimas – tai tik keletas simptomų, išduodančių apie vitaminų trūkumą organizmui.
Keičiasi jaunesnės kartos atstovų požiūris į psichologinę sveikatą
Anksčiau būdavo įprasta girdėti sąvoką „vyrai neverkia“, dabar dabartiniais laikais populiaresne tampa frazė „liūdėti gali visi“.
Kai patiriam stresą, sutrinka mūsų virškinimo sistema, apsisaugoti padeda ir mankšta
Pykinimas, viduriavimas, pilvo pūtimas ar vidurių užkietėjimas – gali būti streso pasekmė.
Vieną dieną – šalta ir sninga, o kitą – žvarbus vėjas ir lietus: kokių ligų saugotis?
Sveikatos specialistai pabrėžia, kad tiek šalti ir sausi, tiek vėjuoti ir lietingi orai gali prišaukti netgi tokias ligas kaip lūpų pūslelinė, šlapimo pūslės uždegimas ar rožinė.
Gydytoja pataria kaip ilsėtis, kad sustiprintume sveikatą
Norėdami stiprinti imunitetą, tausoti jėgas ir energingi sulaukti šiltėjančių orų turime atsižvelgti į gydytojų patarimus.
Geležies stoką lemia sutrikęs pasisavinimas, specialistė pataria atkreipti dėmesį į laktoferiną bei fizinį aktyvumą
Pasak šeimos medicinos gydytojos Gintarės Trainavičienės, geležies trūkumas yra labiausiai paplitęs mitybos sutrikimas visame pasaulyje.
Vitaminas D vis dar apipintas mitais: kaip iš tiesų jį vartoti ir kokių klaidų reikėtų vengti?
Imuniteto stiprinimui būtinas yra vitaminas D. Apie jo trūkumą nuolat kalbamą žiemą, kai trūksta saulės.
Ryšys tarp fizinės ir emocinės sveikatos – svarbus: išbandykite nusiraminimo pratimą bei keiskite įpročius
Fizinės sveikatos problemos gali padidinti psichinės sveikatos suprastėjimo riziką.