Vasarą mūsų sveikatai ypač svarbūs yra mineralai
Vasarą dėl karštų orų gali sutrikti mūsų organizmo elektrolitų pusiausvyra, o tai lydi tokie nemalonūs simptomai kaip nuovargis, galvos ir raumenų skausmai, širdies permušimai ir padažnėjęs pulsas.
Ekspertai perspėja: jeigu turite stabtelti, kad užliptumėte į ketvirtą aukštą, laikas pasitikrinti sveikatą
Ekspertai vienbalsiai sutaria – labai svarbu jau nuo ankstyvo amžiaus propaguoti tokį gyvenimo būdą, kuris padėtų išvengti ar bent atitolinti šias ligas.
Lietuvą gali pasiekti viena stipriausių geomagnetinių audrų: ar galime pasirūpinti savo sveikata?
Šiuo laikotarpiu gyventojus gali kamuoti tokie simptomai kaip padidėjęs kraujospūdis, galvos, raumenų ir sąnarių skausmai, bendras silpnumas bei netgi lėtinių ligų paūmėjimas.
Meditacija gamtoje – geriausias būdas atsipalaiduoti
Jogos mokytoja Daiva Stančaitytė teigia, jog medituojant gamtoje žmonės labai tinkamai atsipalaiduoja, o grynas oras aprūpina kūną švariu deguonimi ir suteikia jėgų.
Rūpintis emocine būkle padės Harmonijos sodas
Siekiant paskatinti atidžiau rūpintis savo emocine sveikata ir padėti atrasti vidinę harmoniją, viename iš kurortinių Lietuvos miestų yra įrengta speciali vieta atsipalaidavimui, meditacijai ar kitoms sveikatingumo praktikoms.
Per karščius nepamirškime gurkšnoti vandens: dietologė primena, kiek jo gerti
Nors vieni ir žiemą nešiojasi gertuves su vandeniu, kurį nuolat gurkšnoja, kiti net per vasaros karščius užmiršta atsivėsinti.
Moterys savo sveikata rūpinasi nepakankamai – 5 patarimai, kaip tai pakeisti
Sveikatos specialistai įsitikinę – kalbėti apie moterų sveikatos problemas reikėtų tikrai dažniau nei kartą per metus.
Viena svarbiausių priemonių cholesterolio mažinimui – aktyvus judėjimas
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje verčia imtis pokyčių ir pradėti labiau rūpintis savo sveikata.
Dažniausi studentų sveikatos nusiskundimai – nugaros skausmas ir laikysenos problemos
Tik atsiradęs nugaros ar kaklo skausmas ar suapvalėję bei į priekį pasvirę pečiai skatina studentus susimąstyti ir ieškoti pagalbos pas specialistus.
Kaip gydyti atsiradusias pūsleles ir nuospaudas ant pėdų?
Specialistai pastebi, kad ne visi dar žino, kaip atskirti pūsleles nuo nuospaudų.