Pavasarį keičiantiems avalynę: kaip gydyti atsiradusias pūsleles ir nuospaudas ant pėdų?
Jovita Aleknienė pastebi, kad ne visi dar žino, kaip atskirti pūsleles nuo nuospaudų, bei dalijasi skirtingais jų gydymo būdais.
Trenerės patarimai, kaip būti fiziškai aktyvesniems pavasarį ir nepakenkti sau
Atėjus pirmosioms saulėtoms ir šiltoms pavasario dienoms, dažnai norime pradėti gyventi aktyviau.
Taisyklinga vaikų laikysena: specialistai pataria, kokius pratimus atlikti
Sulenkta nugara, sėdėjimas persikreipus, per sunki ir netinkama kuprinė, neergonomiškas stalas ar kėdė – visa tai turi įtakos vaiko laikysenai ir gali sąlygoti rimtas sveikatos problemas, – teigia specialistai.
Buvimas gryname ore bei sportas – pagrindiniai geros savijautos receptai
Pagrindiniai geros savijautos receptai – buvimas lauke ir gryname ore, taip pat – sportas bei fizinis aktyvumas.
Norintiems gyventi sveikai, svarbus yra ne tik mitybos, bet ir fizinės veiklos bei miego balansas
Atėjus pavasariui, mūsų kasdienybė pradeda keistis – šiltėjant orams ir ilgėjant dienoms, norisi ilgiau būti gryname ore, pajudėti.
Pradedantiems sportuoti padėti gali ir marinuotų agurkų sultys
Pavasarį daugeliui žmonių atsiranda naujas įkvėpimas sportui. Vieni keliauja į sporto klubus, kiti – tiesiog bėgioti gatvėse po žiemos.
Specialistė pataria – kaip kovoti su šiltojo sezono alergija
Pavasaris daugelį džiugina atbundančia gamta bei šylančiu oru, tačiau nemažai daliai žmonių šis metų laikas asocijuojasi su nemaloniais pojūčiais, patiriamais dėl alergijos bei negalavimų.
Tiesa ar mitas – SPF apsunkina vitamino D pasisavinimą?
Vadinamasis saulės vitaminas būtinas raumenims ir kaulams, padeda palaikyti imunitetą, yra naudingas sklandžiai nervų sistemos veiklai.
Verslininkė Liucina Rimgailė: „Gera savijauta prasideda, kai suvoki, jog privalai rūpintis savimi“
Nuolat įvairiose veiklose besisukanti ir mažametį sūnų su vyru auginanti komunikacijos specialistė, verslininkė Liucina Rimgailė visada atrodo žvali ir energinga.
Fotomenininkas ir motyvatorius Marius Jovaiša: „Jei nesiseka, turime ieškoti naujų sprendimų ir eiti toliau“
Žinomas fotomenininkas ir motyvatorius Marius Jovaiša pasidalino mintimis apie tai, ką reikia daryti, kai nepavyksta pasiekti savo užsibrėžtų tikslų. Tai gali būti ir gyvenime, ir sporte.