Sulenkta nugara, sėdėjimas persikreipus, per sunki ir netinkama kuprinė, neergonomiškas stalas ar kėdė – visa tai turi įtakos vaiko laikysenai ir gali sąlygoti rimtas sveikatos problemas, – teigia specialistai.
Pagrindiniai geros savijautos receptai – buvimas lauke ir gryname ore, taip pat – sportas bei fizinis aktyvumas.
Atėjus pavasariui, mūsų kasdienybė pradeda keistis – šiltėjant orams ir ilgėjant dienoms, norisi ilgiau būti gryname ore, pajudėti.
Pavasarį daugeliui žmonių atsiranda naujas įkvėpimas sportui. Vieni keliauja į sporto klubus, kiti – tiesiog bėgioti gatvėse po žiemos.
Pavasaris daugelį džiugina atbundančia gamta bei šylančiu oru, tačiau nemažai daliai žmonių šis metų laikas asocijuojasi su nemaloniais pojūčiais, patiriamais dėl alergijos bei negalavimų.
Vadinamasis saulės vitaminas būtinas raumenims ir kaulams, padeda palaikyti imunitetą, yra naudingas sklandžiai nervų sistemos veiklai.
Nuolat įvairiose veiklose besisukanti ir mažametį sūnų su vyru auginanti komunikacijos specialistė, verslininkė Liucina Rimgailė visada atrodo žvali ir energinga.
Žinomas fotomenininkas ir motyvatorius Marius Jovaiša pasidalino mintimis apie tai, ką reikia daryti, kai nepavyksta pasiekti savo užsibrėžtų tikslų. Tai gali būti ir gyvenime, ir sporte.
Nustatyta, kad nuo ilgalaikio sėdėjimo krūvis stuburui vidutiniškai išauga apie 6 kartus.
Atėjus pavasariui vis daugiau žmonių gali susimąstyti apie grįžimą prie sveikesnės mitybos ar netgi griebtis kūno detokso.