Specialistas neabejoja – sportą netrukus keis ir vaistiniai preparatai
Žiūrėdamas į dar tolesnę ateitį, siekiančią daugiau nei dešimtmetį, sveikatos specialistas prognozuoja, kad tablečių, galinčių visiškai atstoti sportą, išties atsiras.
Norint išvengti autoimuninių ligų, svarbu reguliariai taisyklingai judėti
Mitybos, sporto ir badavimo ekspertas Andžejus Michmel dalinasi patarimais, ką reikia daryti norint išvengti autoimuninių ligų.
Imunitetą stiprinti padeda ir žuvų taukai
Sutrikus ar susilpnėjus imuninei sistemai, susirgti – gana paprasta, mat organizmas neturi pakankamai resursų kovoti.
Asmeninis treneris atskleidžia, kodėl pilvo apačia pas moteris niekada nebus tokia plokščia ir raumeninga kaip pas vyrus
Edvinas Šapovalovas sveiko sporto akademijoje „Sportuok sveikai“ apžvelgia, kuo skiriasi moters ir vyro pilvo presas.
Neatsakingas papildomų vartojimas gali sukelti nemalonių pasekmių
Visgi neatsakingas jų vartojimas gali atnešti skaudžias pasekmes – nuo alergijos iki organų pažeidimų.
Sveikas senėjimas – tai ne senatvės pratęsimas, o jaunystės pailginimas
Toli gražu ne visi noriai priima technologijas, bet tai padaryti teks, nes be jų bus sunku žengti į naują slaugos evoliucijos etapą – ilgaamžės visuomenės kūrimą.
Pasiekti savo sveikatos ir fizinės parengties tikslus padės ir išmanusis įrenginys
Šiuolaikinės technologijos leidžia kiekvienam žmogui lengviau pasiekti savo tikslus kalbant apie sveikatą ir fizinę parengtį.
Vasaros karštis didina širdies ir kraujagyslių ligų pavojų – būtina saugotis
Vasarą kaitri saulė bei troškus oras gali nemenkai paaštrinti sveikatos problemas.
Išsiderinęs miegas gali sumažinti darbingumą
Suprastėjusi nuotaika, mieguistumas, dėmesio koncentracijos stoka ir sumažėjęs darbingumas – tai yra vasarą išsiderinusio miego pasekmės
Sulaukti 120 metų – įmanoma. Sveikuolis Alanas Dzeranovas pataria, kam kasdien svarbu skirti bent 2 minutes
Išstudijavęs ilgaamžiškumu pasižymėjusių žmonių istorijas, jis teigia pastebėjęs, kad be stipraus genetinio paveldo visi jie turėjo ir dar šį tą bendro – vienaip ar kitaip praktikavo grūdinimąsi.