Kaip suderinti norą sulieknėti ir gerą savijautą? 4 esminės taisyklės
Šiltuoju metų sezonu itin suaktyvėja domėjimasis būdais greitai atsikratyti papildomų kilogramų ir kitaip pagerinti kūno formas iki vasaros atostogų
Stresas prieš atostogas: kodėl taip sunku „atsijungti“ nuo darbų?
Atostogos – laikas, kurio laukiame su viltimi atitrūkti, pailsėti, atgauti jėgas. Tačiau paradoksalu – kuo jos arčiau, tuo daugiau streso patiriame.
Mūsų širdis vasarą: kodėl svarbu stebėti jos veiklą?
Vasaros dienomis, kai temperatūra peržengia 20 laipsnių, o mes aktyviai leidžiame laiką ar užsiimame fizine veikla, širdžiai tenka nemenkas krūvis.
Pasikartojantys raumenų ir sąnarių skausmai: pataria, kaip juos numalšinti
Nuovargis, ilgalaikis stresas ar netaisyklingi sporto bei darbo prie kompiuterio įpročiai – tai tik kelios priežastys, kodėl vis daugiau žmonių skundžiasi įvairiais raumenų ir sąnarių skausmais.
Kas slypi už gausaus prakaitavimo? Vaistininkė atskleidė, kaip suvaldyti drėgmę ir nemalonų kvapą
Prakaitavimas ne vienam sukelia neigiamas emocijas ir diskomfortą, todėl natūraliai stengiamasi jį suvaldyti.
Gegužės 28-oji – Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena: su kokiais negalavimais susiduria moterys?
Kasdieniai rūpesčiai, darbas, šeimos nariai – dažnai moterys savo dėmesį ir laiką skiria aplinkiniams, tačiau pamiršta pasirūpinti savo poreikiais bei sveikata.
Keturi svarbiausi mineralai sveikai vasarai: kaip atpažinti, kad jų trūksta?
Vaistininkas Faustas Bertulis pasakoja, kad mineralai, tokie kaip magnis, kalcis, kalis ir geležis, yra būtini siekiant išsaugoti tinkamas kaulų, raumenų ir nervų sistemų funkcijas
Ryto kava – malonumas ar stresas širdžiai?
Daugeliui mūsų rytas be kavos – ne rytas. Tačiau ar kofeinas visada saugus širdžiai? Kada jis gali būti naudingas, o kada – žalingas?
Didėjantis svoris vyrams: kokių emocinių ir fizinių pasekmių jiems tai turi?
Didėjantis svoris vyrams gali būti rimtų sveikatos problemų ženklas, tačiau daugelis į tai numoja ranka tol, kol nepajunta pirmųjų sutrikimų.
Širdies nepakankamumas: Vlado Garasto kovos istorija ir kardiologo patarimai
Vladas Garastas jau 13 metų gyvena su „angelu sargu“ – taip skambiai gydytojas kažkada pavadino dėl širdies nepakankamumo jam įstatytą širdies stimuliatorių.