Dienos įtampa tęsiasi ir po darbo valandų? Psichoterapeutas pataria, kaip smegenims nusiųsti aiškų signalą, jog darbas – baigėsi
Pasak psichoterapeuto Dainiaus Jakučionio, šiuolaikiniam žmogui vis sunkiau „išjungti galvą“ po darbo, o tai gali peraugti į žalingą ruminavimą – įkyrų neproduktyvių minčių sukimąsi ratu, kuris neleidžia iš tiesų atsipalaiduoti.









