Penki mitybos patarimai sportuojantiems

Pasak ekspertų, makaronai yra vienas geriausių pasirinkimų vakarienei prieš ilgesnio nuotolio žygį, bėgimo varžybas ar kitą ištvermės reikalaujantį sportą. Tačiau, kokių pagrindinių taisyklių reikia laikytis, kad daugelio mėgstami makaronai ne tik papildytų energijos atsargas, bet ir būtų palankesni sveikatai?

Details

Pagerintas trečias Lietuvos lengvosios atletikos rekordas per keturias dienas

„Būtų gerai sugrįžti į Valmierą ir subėgti dar geriau nei dabar“, – prieš dvi savaites pagerinęs Lietuvos rekordą sakė sprinteris Gediminas Truskauskas. Kaip tarė, taip ir padarė: šeštadienį šiame Latvijos mieste vykusiose „Sportland“ taurės varžybose Tokijo olimpinių žaidynių dalyvis 200 m įveikė per 21,19 sek. bei antrą kartą šiemet pagerino šalies rekordą.

Details