Ką vertėtų žinoti apie savo sveikatą prieš pradedant sportuoti?

Planuojate pradėti sportuoti? Tai tikrai pagirtinas siekis! Tačiau norint užtikrinti savo saugumą ir treniruočių veiksmingumą, labai svarbu išlaikyti apgalvotą ir pagrįstą požiūrį į sportą. Prieš pradėdami mankštintis, turėtumėte apsvarstyti keletą svarbiausių sveikatos aspektų, nes šie turės didelę reikšmę jūsų kelionei į fiziškai aktyvesnį gyvenimą.

Details