Nors baltymai yra viena pagrindinių organizmui reikalingų maistinių medžiagų, jų poreikis priklauso nuo fizinio aktyvumo, kūno svorio ir kitų individualių aplinkybių.
Apie tai, kuo profesionalų atsistatymas skiriasi nuo mėgėjų ir ko iš tyrimų turėtų pasimokyti kiekvienas sportuojantis, kalbamės su Funkcinės Terapijos Centro kineziterapeutu Roku Rožėnu ir sportinio masažo specialistu Justinu Dambrausku.
Su amžiumi virškinimas natūraliai sulėtėja, todėl vyresnius žmones dažnai kamuoja vidurių užkietėjimas, rėmuo ar pilvo pūtimas.
„Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė vardina, kaip teisingai pasirūpinti savo oda vyresniame amžiuje.
Miego režimo klausimas nėra vien sezoninis – „Eurovaistinės“ inicijuoto Nacionalinio savijautos indekso (NSI) duomenimis, kokybiškai miega vos 29 proc. Lietuvos gyventojų.
Pasak vaistininkės, didžiausia rizika kyla žmonėms, kurie vasarą dažnai maudosi, nardo, daug laiko praleidžia baseinuose ar atviruose vandens telkiniuose.
Nors intensyvesnis plaukų slinkimas dažniausiai pastebimas rudenį ir pavasarį, vasarą plaukų būklę gali pabloginti intensyvi saulės spinduliuotė, karštis bei maudynės jūroje ar baseine.
Vis daugiau žmonių iš miškų grįžta ne tik su pilnais krepšiais grybų, bet ir prie drabužių prisikabinusiomis ar netgi jau spėjusiomis įsisiurbti erkėmis.
Migrena – viena dažniausių neurologinių būklių, nors migrenos priepuoliai gali ištikti bet kuriuo metų laiku, tačiau pasikeitęs gyvenimo ritmas ir įpročiai vasaros metu gali turėti įtakos dažnesniam migrenos priepuolių atsiradimui.
Apelsinų sultys, kokosų vanduo, žiupsnelis druskos, kartais magnis – teigiama, kad toks gėrimas padeda subalansuoti hormonus, mažinti stresą ir susigrąžinti energiją.