Nors apie poilsio svarbą kalbama vis dažniau, naujausia „Spinter tyrimų“ apklausa atskleidė, kad beveik pusė lietuvių per dieną sau skiria ne daugiau kaip valandą, o 15 proc. prisipažįsta tokio laiko neturintys visai.
Nors aktyvi fizinė veikla atneša daug naudos organizmui ir gali teigiamai veikti nuotaiką, staigus fizinio krūvio augimas gali tapti nemenku išbandymu raumenims, sąnariams ir kaulinei sistemai.
Tyrimo duomenimis, tik pusė gyventojų daugumą laiko jaučiasi linksmi ir geros nuotaikos, 45 proc. – ramūs ir atsipalaidavę, o 40 proc. – energingi.
Nors peršalimą dažniausiai siejame su rudeniu ar žiema, permainingi lietuviškos vasaros orai organizmui taip pat tampa nemenku iššūkiu.
„Ar bandėte perkrauti?“ – vienas dažniausių patarimų, kai ima strigti kompiuteris. Žmogaus nervų sistema, žinoma, veikia kur kas sudėtingiau, tačiau kartais savotiško perkrovimo reikia ir mūsų smegenims.
Lietuvių startuoliai, užkariaujantys pasaulio rinkas, pastebi, kad su augimu prasideda ir atsijojimas: kas yra tik patraukliai supakuotas pažadas, o kas turi duomenų, galinčių atsakyti gydytojų, investuotojų ir vartotojų klausimus.
Skaičiuojama, kad daugiausiai alkoholio suvartoja 20–39 metų amžiaus žmonės.
Saulėtos dienos vieniems yra ilgai lauktas malonumas, kitiems – priminimas, jog teks riboti laiką lauke.
Net ir gerai pasiruošus, egzamino dieną gali nutikti tai, ko labiausiai bijoma: mintys tarsi sustingsta, širdis ima plakti greičiau, delnai prakaituoja, o žinota informacija atrodo lyg dingusi.
Įprastai rekomenduojama bent du kartus per metus – žiemą ir vasarą – peržiūrėti savo namų vaistinėlės turinį ir jį papildyti trūkstamomis priemonėmis.