„Norint pradėti bėgioti pirmiausiai reikėtų nueiti pas šeimos ar sporto gydytoją ir pasitikrinti sveikatą. Gydytojai nustatys, ar galite sportuoti. Gavus teigiamą atsakymą, jau galima kreiptis į profesionalų trenerį, kuris išmokys taisyklingai bėgti“, – pataria dviejų olimpinių žaidynių dalyvė.
Nors daugelis lauko sportą renkasi šiltuoju metų laiku, tinkamai pasiruošus, galima drąsiai bėgioti lauke ir žiemą. Ką reikia žinoti, kad bėgimas žiemą būtų malonus ir nepakenktų sveikatai?
Bėgiojimas – tai vienas iš labiausiai paplitusių fizinio aktyvumo užsiėmimų. Jis prieinamas kiekvienam: mes galime bėgioti, kada ir kur norime, nepriklausomai nuo sporto klubų kainų ir darbo valandų.
Lapkričio 13 dieną Jonavos bėgimo klubas „Maratonas“ bei Kūno kultūros ir sporto centras kviečia į 12-ąjį bėgimą „Varnutės ruduo“.
Keliasdešimt aktyvių žmonių išbandė jėgas skirtingų distancijų bėgimuose, o dar visas būrys dalyvavo šventiškose rungtyse – gražiausio moliūgo konkurse, moliūgo mėtyme ir šiaudų rulono ridenime.
Šeštadienį Palangoje vyko pirmasis Baltijos kroso čempionatas ir Lietuvos kroso taurės baigiamasis etapas. Suaugusiųjų varžybose mūsiškiai pasidabino 4 medaliais iš 6 – bronzą iškovojo Simas Bertašius, o moterys okupavo visą apdovanojimų pakylą. Tuo tarpu komandinėje įskaitoje triumfavo latviai.
Pusmaratonio trasa drieksis per šešis tiltus kertančius vieną gražiausių Lietuvos upių Nevėžį, modernią pakrantę ir įspūdingiausias miesto vietas.
LDK Birutės karininkų šeimų moterų sąjungos organizuojamas renginys sulaukė itin didelio dalyvių skaičiaus ne tik Lietuvoje, bet ir tarptautinėje bendruomenėje.
Savaitgalį Rumšiškėse įvyko paskutinis – XVI – įskaitinis Lietuvos bėgimo taurės (LBT) etapas, po kurio paaiškėjo viso sezono laureatai.
Viešoji įstaiga Kelmės sporto centras kartu su partneriais ir rėmėjais spalio 23 dieną surengė tradicinį bėgimą „Graužikai – Kelmė 2021“, skirtą Vladui Rimkui atminti. Nemokamame bėgime varžėsi beveik 200 žmonių.