Ar „mėlynosios zonos“ – regionai, kur šimtamečių žmonių yra gerokai daugiau, – yra tikras fenomenas, ar tik gražus mitas?
Nors chronologinio amžiaus atsukti neįmanoma, biologinio senėjimo tempas nėra visiems vienodas – jį galima sulėtinti, o kai kuriuos rodiklius net „atsukti“ į jaunesnio žmogaus lygį.
Ilgaamžiškumo ekspertas, genetikas dr. Vaidas Dirsė aiškina, kuo ilgaamžiškumo papildai skiriasi nuo omega-3 ar vitamino D, ką apie juos jau žino mokslas – ir kodėl didelė klaida yra tikėtis, kad kapsulė pakeis gyvenimo būdą.
Telomerai – tai mažos DNR struktūros, kurios rodo, kaip greitai sensta mūsų organizmas.
Lemiamą vaidmenį čia turi mūsų kasdieniai įpročiai, prevencija ir žinios – pavyzdžiui, net apie miegą daugelis žino per mažai.