„Pritūmimai gali būti su įvairiausiais paėmimais, skirtingu pločiu tarp kojų. Kiekvienu atveju skirtingai dirba raumenų grupės“, – sakė sporto ir sveikatingumo klubų „Impuls“ treneris Tomas Kizelis.
„Mirties trauka“ – vienas iš techniškai sudėtingiausių pratimų. Nors daug kas sako, kad jis yra pavojingas, tačiau iš tikrųjų – ne.
Įvairiuose Lietuvos miestuose ir miesteliuose nuolat atnaujinami parkai ir įvairios poilsio erdvės. Nemažai dėmesio skiriama ir sportiniam inventoriui, todėl dabar daug kur galima išvysti lauko treniruoklius.
Ne visi sportuojantys žmonės ryžtasi treniruotis su salėje esančiais svarmenimis, štangomis, tempimo gumomis, svareliais, „TRX“ diržais ar tiesiog pasitiesti kilimėlį bei naudotis savo kūno svoriu.
Sporto klubas yra gana specifinė vieta ir norint jame tobulinti savo įgūdžius arba pasiekti kokį nors išsikeltą tikslą, reikia tam tikrų žinių.
Sporto klubuose viena populiariausių erdvių dažniausiai būna štanginės. Žmonės noriai sportuoja stumdami, spausdami štangą arba pritūpdami su ja. Neabejotinai šie pratimai yra labai naudingi.
Prisitraukimai taip pat reikalauja tam tikrų žinių, todėl netaisyklingai atliekamas veiksmas gali pridaryti žalos.
Tomas Kizelis įgyvendino savo per karantiną užsibrėžtą tikslą. Jis ant rankų apėjo Vilniaus TV bokštą.