
Sporto ir sveikatingumo klubai tampa vis populiaresne vieta aktyviai gyvenantiems žmonėms. Tiek pačių sporto skaičius, tiek juose siūlomų paslaugų kasmet vis daugėja, todėl atrodytų, jog visi ten judantys žmonės gyvena sveikai ir prasmingai.
Realybė yra kiek kitokia, nes sporto klubas yra gana specifinė vieta ir norint jame tobulinti savo įgūdžius arba pasiekti kokį nors išsikeltą tikslą, reikia tam tikrų žinių.
„Vieną didžiausių klaidų, kurias pastebiu – žmonių eksperimentai. Dažniausiai yra parenkamos programos pradedantiesiems arba labiau pažengusiems, labai daug žmonių naudojasi medžiaga socialiniuose tinkluose, „Youtube“ platformoje, nors ji pačiam žmogui gali visai netikti“, – sako sveikatingumo klubų tinklo „Impuls“ treneris Tomas Kizelis.
Dėl to dažnai ta savarankiškai internete rasta medžiaga nėra tinkama savo poreikiams įgyvendinti.
„Geriausia yra kreiptis į asmeninį trenerį, kartu su juo išsikelti tam tikrus tikslus. Išsiaiškinti problemas ir kryptingai dirbti tikslo link“, – teigė T. Kizelis.
Nemaža dalis visuomenės didelę paros laiko dalį praleidžia sėdėdami. „Impuls“ treneris pabrėžia, jog vien ateiti į sporto klubą ir eiti iš eilės per juose esančius treniruoklius nėra gera išeitis.
„Treniruokliai yra skirti stiprinti tam tikras raumenų grupes, todėl daug sėdintiems žmonėms jie gali neatitikti poreikių. Neretai žmonės sportuoja su netaisyklinga technika arba išvis nežino, kaip naudotis treniruokliais ir eksperimentuoja“, – sakė T. Kizelis.
Sportas.info
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas.
