Lietuvos higienos instituto duomenimis, praėjusiais metais kraujotakos sistemos ligos tapo daugiau nei 22 tūkst. žmonių mirties priežastimi. Neretai šias ligas lemia prasti kasdieniai įpročiai: nesubalansuotas miego režimas, nevaldomas stresas, rūkymas, nevisavertė mityba ar darboholizmas – tik keli iš jų.
Jau rytoj, iš šeštadienio į sekmadienį – suksime laikrodžius viena valanda atgal. Nors teigiama, kad rudenį laiko sukimas yra lengvesnis negu pavasarį, visgi žmonėms tokios pasekmės kaip sutrikęs miegas, nuovargis ir dirglumas gali justis ir savaitę, o jautresniems – netgi tris savaites.
Dažnai pajuokaujama, kad geriausia savaitės diena – penktadienis, kai prieš akis visas savaitgalis, o prasčiausia tampa pirmadienis, kai prasideda nauja darbo savaitė.
Įsibėgėjant rudens sezonui, vis sparčiau auga rizika susirgti virusinėmis ligomis, tokiomis, kaip gripas ar koronavirusas.
Daugelis brandesnio amžiaus žmonių įsitikinę, kad keičiantis orams, dažniausiai jiems šąlant, lyjant ima mausti ir skaudėti sąnarius. Ar iš tikrųjų orai turi įtakos sąnarių skausmams ir nuo ko tai priklauso?
Dažniausiai senjorai vaistinėse konsultuojasi dėl lėtinių ligų, aukšto kraujospūdžio, sąnarių, cholesterolio ar nemigos problemų, pastebi „Eurovaistinės“ farmacininkė Jovita Aleknienė.
Daug kalbant kokia svarbi mityba ypač sportuojantiems žmonėms, ekspertai pastebi, jog retas profesionalus sportininkas turi mitybos planus, o ką kalbėti apie sportuojančius paauglius ar mėgėjus.
Jau spalio 4 dieną startuos tūkstančių Lietuvos moksleivių pamėgtas projektas „Olimpinis mėnuo“. Pradinių klasių moksleiviams skirta iniciatyva šiais metais kvies atsigręžti į fizinio aktyvumo, sveikos mitybos, emocinės sveikatos ir bendradarbiavimo svarbą.
Kiekvieną vasarą vis užplūstantys karščiai kelia riziką mūsų sveikatai. Savotiška panacėja karštuoju metų laiku tampa vanduo, kuris be galo svarbus ir aktyvų gyvenimo būdą propaguojantiems žmonėms.