Sportas po ilgesnės pertraukos taip pat turi savų niuansų – tam, kad organizmas atsigautų ir priprastų prie krūvio, turime jam suteikti pakankamai svarbiausių medžiagų.
Pasaulio širdies asociacijos duomenys rodo, kad širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiau nei 20 milijonų žmonių gyvybių, tai – 8,4 karto daugiau žmonių, nei gyvena Lietuvoje.
Naujausias „Eurovaistinės“ inicijuotas Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas atskleidė, kad fiziniai ir emociniai skundai Lietuvoje dažnai eina greta.
Atėjus vėsiems orams ir prasidėjus šaltajam sezonui, vis daugiau žmonių pradeda domėtis grūdinimosi praktikomis – nuo pasivaikščiojimų žiemą iki maudynių eketėje.
Lapkritis, minimas kaip vyrų sveikatos mėnuo, primena apie būtinybę rūpintis ne tik kūnu, bet ir emocine savijauta. Šia proga Vilniaus „Rytas“ kartu su Vilniaus visuomenės sveikatos biuru kviečia savo bendruomenę stabtelėti ir atkreipti dėmesį į savo psichologinę sveikatą.
Folio rūgštis, dar žinoma kaip vitaminas B9, daugeliui gali asocijuotis su neštumu ar pastojimo planavimu, nes ji itin svarbi būsimosioms mamoms.
Vaistininkas dalijasi 4 esminiais aspektais, ką kiekvienas turėtų žinoti apie omega-3 riebalų rūgštis, dar prieš jas vartojant.
Moksliniai tyrimai rodo, kad kai kurie kraujo rodikliai gali suteikti vertingų užuominų apie ilgaamžiškumą. Geriau suprasdami šiuos rodiklius galime ne tik prailginti gyvenimo trukmę, bet ir pagerinti jos kokybę.
Atvėsus orams daugelis imame dažniau sirgti peršalimo ligomis, o pasireiškus pirmiesiems nemaloniems simptomams neretai griebiamės antibiotikų. Vis dėlto gydytojai įspėja, kad šie vaistai toli gražu ne visuomet yra tinkamas pasirinkimas.
Nors teigiama, kad rudenį laiko sukimas yra lengvesnis negu pavasarį, visgi žmonėms tokios pasekmės kaip sutrikęs miegas, nuovargis ir dirglumas gali justis ir savaitę, o jautresniems – netgi tris savaites.