Nugaros ir kojų pratimai – dirbantiems sėdimą darbą
Sėdimas darbas gali pridaryti daug sveikatai nemalonių dalykų, apie kuriuos pagalvoja toli gražu ne visi.
Dirbantiems sėdimą darbą: kaklo ir pečių atpalaidavimo pratimai
Specialistai išskiria keletą pratimų kaklui ir pečiams, kuriuos galima atlikti tiesiog darbo metu ar per pertraukas.