Kardinaliai pagerinti savo kūno formą nėra lengva. Tikslo siekimas reikalauja sunkaus darbo, žinių, užsidegimo. Tačiau net ir labai motyvuotą sportininką gali stabdyti traumos, taip atitolindamos trokštamą pasiekti rezultatą.
Kiekvieną dieną valandų valandas praleisdami prie kompiuterio kartais net nesusimąstome, kokį krūvį patiria mūsų kūnas. O to galima ir išvengti. Apie sėdimo darbo žalą organizmui bei jos prevenciją papasakojo Lietuvos kultūrizmo ir fitneso federacijos prezidentas, asmeniniu treneriu „RL Gym“ bei „Reljefas“ sporto klubuose dirbantis Modestas Puišė.