Elektrėnuose įvyko jubiliejinis – 50-asis – bėgimas „Aplink Elektrėnų marias“. Keli šimtai bėgikų pagaliau galėjo džiaugtis gyvu Lietuvos bėgimo taurės (LBT) X etapu, o kiti pratęsė virtualių bėgimų sezoną.
Tris iš eilės savaitgalius bėgikai aktyviai dalyvavo virtualiuose LBT etapuose, bet simboliška, jog su kitu – 10-uoju – etapu bus grįžtama ir prie realaus bėgimo formato.
Lietuvos sportininkė finišavo per 52,42 sek. ir pasiekė geriausią Lietuvos sezono rezultatą.
Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ kineziterapeutas Aurimas Navickas sako, kad padėti didinti bėgimo greitį ir gerinti bendrą fizinę būklę gali specialios tempo treniruotės.
Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ kineziterapeutas Aurimas Navickas dalijasi naudingais patarimais, kaip planuoti savo treniruotes ir taisyklingai bėgti nenuvarginant savo organizmo.
„Senvagės 2021“ bėgimas pirmą sykį vyko virtualiai, bet pratęsė gražią tradiciją – bėgimas Panevėžyje buvo jau 53-iasis.
Nors bėgimas gali turėti daug privalumų, ekspertai pastebi, kad grįžus bėgioti po žiemos ir karantino pertraukos, ar tik dabar nusprendus išbėgti pirmą sykį reikia paisyti reikšmingų taisyklių.
Karantino gniaužtai toliau neleidžia Lietuvos bėgikams rinktis į gyvus renginius, todėl Lietuvos bėgimo taurės (LBT) organizatoriai surengė jau trečiąjį virtualų etapą. Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dieną – Kovo 11-ąją – finišavo virtualus bėgimas „Obeliskas A. Kulviečiui – Jonava“.
Ilgai lauktas naujas apokaliptinis bėgimas „Zombie Run“ dėl susidariusios situacijos ir žmonių saugumo šiais metais vyks virtualiai.
Bėgimas – vienas iš natūraliausių žmogaus judėjimo būdų, kurio pliusai – stipresnė širdis, sveika kraujotakos sistema, tvirtas kūnas ir gera nuotaika.