Amerikos širdies institutas išplatino aštuonių svarbiausių įpročių sąrašą, kuris padeda pagerinti ir išsaugoti gerą širdies sistemos veiklą.
Štai šis aštuntukas:
- Sveika mityba, kurioje – daug daržovių, vaisių, riešutų, sėklų ir t.t.
- Būkite fiziškai aktyvūs;
- Nerūkymas;
- Geras, subalansuotas ir pakankamas miegas;
- Svorio kontrolė;
- Blogojo cholesterolio kontrolė;
- Apribotas cukraus vartojimas;
- Stebimas ir sveikas kraujospūdis.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
