Sportas ir alkoholis – du nesuderinami dalykai. Asmeninis treneris Aivaras Pekorius sako, kad norint pasiekti geriausių asmeninių rezultatų derėtų šio visiškai atsisakyti.
„Alkoholis iš organizmo atima energiją, kuri galėtų stiprinti jūsų kūną. Tai yra nuodas, turintis daug kalorijų, o tą dažnai žmonės pamiršta. Jeigu dažnai ir nemažais kiekiais vartojate alkoholį, jūs niekada nepasieksite geros sportinės formos.
Alkoholis stipriai apkrauna kepenis, kurios atsakingos už maisto medžiagų skaidymą.
Jeigu prie vakarienės kartais norite save palepinti ir alkoholiniu gėrimu, rinkitės tik raudoną sausą vyną. Šiame yra medžiaga, kuri ilgina mūsų amžių. Tačiau patarčiau apskritai vengti alkoholio vartojimo“, – teigia treneris.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
