Medikė įspėja: mokyklos laikų stresas gali lydėti visą gyvenimą
Gegužė ir birželis dažnam tampa ne poilsio, o vienu įtempčiausių laikotarpių per metus.
Gyvenate „kovok arba bėk“ režimu? Neurologė pataria, kaip nuraminti nervų sistemą
Stresas nėra tik priešas – tai natūrali organizmo reakcija, padedanti greičiau reaguoti į iššūkius, sutelkti dėmesį ir imtis veiksmų.
Mikroelementų trūkumas: ar žinojote, kad kartais apie jį gali išduoti atsiradęs nerimas?
Nerimas, kuris atsiranda „tarsi iš niekur“ dažnai gali būti nurašomas stresui, pervargimui ir asmeninėms problemoms.
Stresas alina tyliai: kas iš tikrųjų stiprina nervų sistemą?
Nuolatinis skubėjimas, įtampa darbe, miego trūkumas ir informacijos perteklius šiandien dažnam žmogui tampa kasdienybe.
„Būk vyras“ – frazė iš vaikystės, kuri dabar kainuoja sveikatą: ekspertas pataria, kaip keisti įsisenėjusius stereotipus
Psichoterapeutas Dainius Jakučionis įsitikinęs – prie to prisideda ir visuomenės kuriama stigma, kuri daugelį lydi dar nuo vaikystės. Bet žingsniai pokyčių link neturi būti sudėtingi.
Manote, kad stresas jūsų neveikia? Atskleidė, kokiais būdais emocinė įtampa gali kenkti organizmui
Net jei žmogus atrodo emociškai stiprus, saulės trūkumas, rūpesčiai darbe ar asmeniniame gyvenime, sezoninės ligos gali kelti nemažai streso.
Jauni ir pavargę: gydytoja dalinasi paprastais būdais, kaip išvengti lėtinio nuovargio ir insulto
Staigios jaunų žmonių mirtys medikų bendruomenę verčia skambinti pavojaus varpais.
Artėjančio rugsėjo iššūkiai: kaip sumažinti stresą prieš mokslo metų pradžią?
Skaičiuojant paskutines vasaros savaites, daugelis studentų, moksleivių ir jų tėvų ima jausti įtampą – nauji iššūkiai, nežinomybė bei pasikeitęs dienos ritmas neretai kelia nerimą.
Stresas prieš atostogas: kodėl taip sunku „atsijungti“ nuo darbų?
Atostogos – laikas, kurio laukiame su viltimi atitrūkti, pailsėti, atgauti jėgas. Tačiau paradoksalu – kuo jos arčiau, tuo daugiau streso patiriame.
Stresas 24/7: psichologas atskleidžia, kodėl negalime pabėgti nuo nuolatinės įtampos
Žmonių gyvenimo tempas intensyvus, kasdienybėje gausu pokyčių, iššūkių, tad ir stresas neišvengiamas.