Dominykas Genevičius, Sportas.info

Lietuvoje kasmet atsiranda vis daugiau bėgimo renginių, todėl aktyvaus gyvenimo entuziastai kone kiekvieną savaitgalį gali atrasti vietą, kur galima išbandyti savo jėgas.

Dešimtimis kasmet sudalyvautų varžybų skaičių skaičiuoja ilgų nuotolių bėgikė Gitana Akmanavičiūtė. Ji praėjusį savaitgalį turėjo dar du startus. Šeštadienį ji startavo gražiame bekelės bėgime Alytuje „Dzūkijos sostinės trail“. Ji greičiausiai įveikė 12 km trasą tarp moterų.

Sekmadienį G. Akmanavičiūtė jau bėgo asfaltu ir tą patį 12 km nuotolį jau įveikė sostinėje vykusiame „Eurovaistinės Kalėdiniame bėgime“. Čia ji tarp moterų finišavo antra. Verta pažymėti, kad galima rasti kelias dešimtis sportininkų, kurie taip pat varžėsi abejuose bėgimuose.

„Po vasaros sezono lapkritį ilsėjausi ir per visą mėnesį nubėgau sau rekordiškai mažai – tik apie 100 km. Dėl to gruodį jau pradėjau vėl didinti kilometražą ir po truputį įsivažiuoti į žiemos sezoną. Manau, kad poilsis yra reikalingas tiek fiziškai, tiek psichologiškai, kad vėl pasiilgčiau varžybų“, – sakė G. Akmanavičiūtė.

Nors dažniausiai dalyvauja bėgimuose ant asfalto, Gitana nevengia pasivaržyti ir bekelės (trail) renginiuose.

„Alytuje man labai patiko. Puiki trasa, nors ir bekelė miške, bet ji pakankamai greita. Žinoma, į du didžiausius kalnus teko lipti, bet tuo „trail‘as“ ir žavus, kad jame tempas neprognozuojamas. Sekmadienį tap jau sutapo, kad vyko Kalėdinis bėgimas Vilniuje, kuris jau tapo kaip tradicija, nes norisi įsilieti į tą šventišką minią. Pakankamai gerai bėgome kartu su pagrindine man lygiaverte varžove, buvo smagu, bet pabaigoje pasidaviau ties paskutine didesne įkalne“, – prisiminė G. Akmanavičiūtė.

Sportininkė sako, kad visada stengiasi tinkamai rūpintis organizmu, todėl problemų bėgti po dukart per savaitgalį nekyla. Ateinantį savaitgalį jos vėl laukia du startai.

„Turiu ištvermės ir jėgų kur kas ilgesnėms distancijoms nei 12 km, todėl nesijaučiu išeikvojosi tų jėgų, juolad, kad ir nebėgu visu 100 proc. Visada žiūriu pagal situaciją, bet kažkiek esu linkusi pasitaupyti. Stengiuosi visada sveikai ir įvairiai maitintis, kad nieko netrūktų organizmui. Taip pat poilsis labai svarbus. Šiame etape jaučiuosi pailsėjusi ir su šviežiomis jėgomis“, – pridūrė G. Akmanavičiūtė.

„Dzūkijos sostinės trail“ bėgime nugalėjo Vaidas Ramanauskas – 51 min. 0 sek. Antrąją vietą užėmė Linas Selianikas (51.49), trečiąją – Gražvydas Jusaitis (52.01).

G. Akmanavičiūtė finišavo per 56 min, 45 sek. Antra tarp moterų buvo Monika Milė (59.34).

Kalėdinio bėgimo Vilniuje pagrindinėje 12 km distancijoje triumfavo Darius Sadeckas – 40 min. 17,3 sek. Tarp moterų nugalėjo Inga Cimarmanaitė (47.17,5).

6 km bėgimo nugalėtojais tapo Aivaras Čekanavičius (19.52,9) ir M. Milė (25.00,3).

VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas.

The post Bėgikei Gitanai Akmanavičiūtei dvejos varžybos per vieną savaitgalį – ne problema first appeared on Sportas24.

Jau šeštadienį, gruodžio 11 dieną, vyks pirmasis Pietų Lietuvos bėgimo klubo „Dzūkija“ organizuojamas bekelės bėgimas „Dzūkijos sostinės trail“.

Organizatoriai žada, kad 12 km trasa apjuos gražiausias Dzūkijos sostinės vietas – Baltosios rožės ir Kaniūkų tiltus, Dailidės ežerą, Alytaus miesto miškus, Moterties upelį bei Alytaus piliakalnį.

Trasa driekiasi ne tik greitais miškų takais, bet ir siaurais laukinio miško takeliais su upeliais, stačiomis įkalnėmis, bei nusileidimo takeliais, tačiau į visus kalnus ir kalniukus tikrai galima įbėgti ar be didelio vargo nusileisti.

Varžybų centras bus įsikūręs ant aukščiausio Lietuvoje „Baltosios rožės“ pėsčiųjų tilto. Nuo jo atsiveria nuostabūs Nemuno ir Alytaus miesto vaizdai.

„Svarbiausia nepamiršti tinkamos aprangos ir geros nuotaikos. Viskuo kitu pasirūpinsime mes, įskaitant skanią arbatą ir skaniausią dzūkišką košę, – sakė Pietų Lietuvos bėgimo klubo „Dzūkija“ pirmininkas Arūnas Klebauskas. – Šios bekelės bėgimo varžybos Alytuje gal ir nebus pačios greičiausios, bet jeigu norite pamatyti vaizdingą Dzūkijos kraštą ir gerai prasibėgti – tai šis renginys tikrai jums.“

Visi dalyviai įveikę distanciją bus apdovanoti renginio medaliu, o greičiausi bus apdovanoti išskirtiniais apdovanojimais.

Registracija internetu bus uždaryta penktadienį 15 val. Registracija ir numerių išdavimas vietoje vyks šeštadienį nuo 9.40 val. iki 10.30 val. 10.50 val. vyks apšilimas, o 11 val. bus duotas startas.

Sportas.info

VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas.

The post Bekelės bėgikai varžysis gražiausiose Alytaus vietose first appeared on Sportas24.