Keletas patarimų: kaip pradėti taisyklingai bėgioti
Eiikte į gatvę ir pradėkite bėgti, bėkite, kol galite, kol pamatysite, kaip tirpsta nereikalingi kilogramai, kaip jūsų širdis sustiprėja ir jaučiatės geriau už visus visame pasaulyje.
Atsakymai į klausimus: kur aš bėgsiu, kokį maršrutą pasirinkti, kaip žinoti, kiek aš nubėgau?
Neretai žmonėms sunku yra save motyvuoti pradėti bėgioti, o ypatingai jei neranda bėgimo partnerio. Tad pasirenka arba visai nebėgioti, ar jų bėgimo treniruotės būna ne tokios, kokios jie norėtų kad būtų.
Ko reikia sėkmingai treniruotei?
Aktorius Leonardas Pobedonoscevas ir lengvosios atletikos trenerė Palmira Žukienė dalinasi septyniais patarimais, kaip tinkamai pasiruošti ir ką daryti, kad sportas teiktų malonumą nepriklausomai nuo oro sąlygų.
Rekordas – dar prieš antrojo „Utenos hipodromo maratono“ startą
„Maratomanijos“ organizuojamų bėgimų sezonas eina į pabaigą. Spalio 10 d. vyks vienas paskutinių startų – antrasis „Utenos hipodromo maratonas“.
Jaunuosius auklėtinius į bėgimą Pakruojyje atsivežęs treneris pats tapo nugalėtoju
Spalio 2 dieną po metų pertraukos vėl buvo surengtas tradicinis bėgimas „Pakruojo dvaro takais“. Tai buvo jubiliejinis, 10-asis, bėgimas.
„Pink Run“ bėgime – pergalingas olimpiečio sugrįžimas
Bėgimas Kaune pažymėtas šeimynine pergale – 10 km distancijoje greičiausi buvo Remigijus Kančys ir Loreta Kančytė.
„Saulės mūšio“ bėgimo nugalėtoja skatina savo auklėtinius sportuoti
Šeštadienį Šiauliuose vyko tradicinis bėgimas „Saulės mūšis“. Čia vyko 10 km bėgimas, taip pat buvo galima išbandyti savo jėgas Saulės mūšio datą žyminčiame 1236 m bėgime, o vaikai galėjo įveikti 500 m trasą.
„Klajoklio“ šventėje Šventojoje taures iškovojo ir žinomi bėgikai, ir sporto mėgėjai
Šventojoje vyko „Maratomanijos“ surengtas „Klajoklio“ maratonas ir pusmaratonis bei vaikų „Klajokliuko“ 1 km bėgimas miško takeliais.
21-ą kartą bėgikai varžėsi Nidos pusės maratono bėgime
Šeštadienį vyko jau 21-asis tradicinis Nidos pusės maratono bėgimas. Viename gražiausių Lietuvos kampelių keli šimtai sportininkų mėgavosi nuostabia gamta ir sveika konkurencija.
Kūjagalviuose pirmą kartą surengtas „Bėgimo namų FIZZ maratonas“
Kauno rajone esančiuose Kūjagalviuose praėjusį savaitgalį surengta smagi bėgimo šventė. Čia buvo pirmą kartą organizuojamas „Bėgimo namų FIZZ maratonas“.