Druskininkų pusmaratonyje greičiausi buvo brolis ir sesuo
eštadienį Druskininkuose šurmuliavo Lietuvos bėgikai – viename gražiausių Lietuvos kampelių vyko „Druskininkai Run“ pusmaratonio renginys, pritraukęs per 500 dalyvių.
Olimpiečio trenerės paruoštoms trasoms Jonavoje – bėgikų liaupsės
Jonaviečiai kasmet organizuoja vis naujų sporto renginių. Miesto bendruomenė pamėgo įvairius dviračių ir pėsčiųjų žygius, o praėjusiais metais jų varžybų kalendoriuje atsirado varžybos Jonavos bėgimo taurė.
Olimpietis kviečia į savo renginį – „Trakų dainiaus bėgimo taurė“
Žinomas Lietuvos ilgųjų nuotolių bėgikas, Atlantos olimpinių žaidynių dalyvis, o dabar Trakų sporto centro lengvosios atletikos treneris Dainius Virbickas spalio 16 dieną 14 valandą kviečia bėgikus į savo renginį – „Trakų dainiaus bėgimo taurė“.
Tarptautinį įvertinimą gavusi Druskininkų pusmaratonio trasa vilioja olimpiečius
Jau spalio 16 dieną, šeštadienį, vyks vienas gražiausių bėgimo renginių Lietuvoje – „Druskininkai Run“ pusmaratonis. Šiemet kartu bus kovojama ir dėl Lietuvos lengvosios atletikos federacijos pusmaratonio taurės.
Pasaulio rekordininkas Aleksandras Sorokinas tapo klubo „Cosma“ nariu: „Tai didelė atsakomybė“
„Šiek tiek jaudinuosi“, – prisipažino ultra bėgikas, pasaulio 24 valandų bėgimo rekordininkas Aleksandras Sorokinas, spausdamas skambučio mygtuką prie sporto klubo „Cosma“ būstinės durų.
„Utenos hipodromo maratono“ trasoje – ir olimpietis, ir pasaulio rekordininkas, ir vicemeras
„Maratomanijos“ ir Utenos savivaldybės surengtame antrajame „Utenos hipodromo maratone“ jėgas bandė apie 450 bėgikų iš Latvijos, Lietuvos ir Tailando.
Šimonių girioje bėgikai pagerbė partizanų atminimą
Aštuntą kartą surengtame pagarbos bėgime „Algimanto apygardos partizanų takais“ jėgas bandė daugiau nei 100 įvairaus amžiaus bėgimo mėgėjų.
Didžiausios pradedančiųjų bėgikų klaidos: kaip išvengti traumų?
Specialistai pataria, ką reikėtų žinoti, kad pradedančiųjų bėgimo entuziazmo netemdytų skausmas.
Keletas patarimų: kaip pradėti taisyklingai bėgioti
Eiikte į gatvę ir pradėkite bėgti, bėkite, kol galite, kol pamatysite, kaip tirpsta nereikalingi kilogramai, kaip jūsų širdis sustiprėja ir jaučiatės geriau už visus visame pasaulyje.
Atsakymai į klausimus: kur aš bėgsiu, kokį maršrutą pasirinkti, kaip žinoti, kiek aš nubėgau?
Neretai žmonėms sunku yra save motyvuoti pradėti bėgioti, o ypatingai jei neranda bėgimo partnerio. Tad pasirenka arba visai nebėgioti, ar jų bėgimo treniruotės būna ne tokios, kokios jie norėtų kad būtų.