Sulaukti 120 metų – įmanoma. Sveikuolis Alanas Dzeranovas pataria, kam kasdien svarbu skirti bent 2 minutes
Išstudijavęs ilgaamžiškumu pasižymėjusių žmonių istorijas, jis teigia pastebėjęs, kad be stipraus genetinio paveldo visi jie turėjo ir dar šį tą bendro – vienaip ar kitaip praktikavo grūdinimąsi.









