Nuo emocinio valgymo gelbsti aktyvi veikla
Nors žmonės fiziškai nėra alkani, jie dažnai nori pamaloninti save, pasiguosti, nusiraminti ar net nubausti save. Dažnai tas suvokiama jau po valgymo.
Treniruotės sporto klube – kada geriau likti namuose?
Specialistas papasakojo, kaip reikėtų elgtis šaltuoju metų laiku, kai daugybė ligų tik ir tyko už kiekvieno kampo, todėl retsykiais svarmenis tenka iškeisti į puodelį arbatos.
Gerai senjorų sveikatai – būtinas fizinis aktyvumas
Visus žmones paveikia senėjimas, natūraliai atsirandantis dėl tam tikros molekulinės ir ląstelinės pažaidos, susikaupusios per ilgesnį laikotarpį.
„Xtrasa“ sezonas bus pratęstas Gailiūnų miške
Jau šį šeštadienį, gruodžio 3 dieną, vyks trečiosios šio sezono bekelės bėgimo serijos „Xtrasa“. Sportininkai šįkart varžysis Gailiūnų miske.
Specialistas pataria: kiek laiko turėtų trukti treniruotė sporto klube?
Pasirinkta treniruotės trukmė sporto klube yra vienas faktorių, lemiančių sportuojančiojo rezultatus ateityje. Kokia ji turėtų būti?
Intensyvus „Trail’o kalvės“ krikštas
Lapkričio 20 dieną įvyko pirmasis šios naujos bekelės bėgimo serijos renginys – „Smertkalnio linksmybės“.
Arūnas Gelažninkas: „Manęs nepasiruošusio Dakare neišvysite tikrai“
Vienas pajėgiausių Lietuvos motociklų sporto atstovas kaip ir kiekvienas metais treniruojasi Dubajaus smėlynuose, tačiau šį kartą lenktynininko planai skiriasi.
Lietuviai geria per mažai vandens
Nors kiekvienas žmogus yra individualus, medikai rekomenduoja per parą išgerti maždaug du litrus arba 8 stiklines vandens.
Pasiruošimą pasaulio kerlingo čempionato atrankai Lietuvos duetas baigė turnyru Rygoje
Rygoje (Latvija) pasibaigusiame Pasaulinio kerlingo turo (WCT) mišrių dvejetų turnyre „Latvian Mixed Double Curling Cup“ savo jėgas išbandė lietuviai Mintautė Jurkutė ir Paulius Rymeikis.
Norimus bėgimo rezultatus pasiekti gali padėti ir vitaminai
Pasiekti norimų bėgimo rezultatų be didesnių traumų gali padėti organizmo stiprinimas vitaminais.