Ramūnas Navardauskas atvirai: kas sustabdė įspūdingą karjerą ir ko išmoksta iš vaikų

„Sportą mesdavau kiekvienais metais ir visada rudens metu. Pasidarydavo ganėtinai nuobodu, prastėdavo treniruočių kokybė ir nuotaika”, – renginio „IKI Velomaratonas” organizatoriams apie pirmuosius žingsnius dviračių sporto pasaulyje pasakoja jau dvejus metus „ratus ant vinies” pakabinęs, vienas geriausių visų laikų Lietuvos dviratininkų, Ramūnas Navardauskas.

Vaisių ir daržovių derlių rekomenduoja džiovinti: padės sutaupyti, o mitybą praturtins vitaminais

Vasara – sodo, daržo bei miško sezoninių gėrybių metas. Šiuo laikotarpiu naudinga derlių ne tik valgyti kasdien, kad gautume organizmui reikalingą kiekį vitaminų bei mineralų, bet ir ruošti jį žiemai. Vienas geriausių vaisių bei daržovių konservavimo būdų – džiovinimas, tad prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė pataria, kaip teisingai tam paruošti produktus.