Akmenslydis (kerlingas) turi daugybę privalumų, kurie prisideda prie fizinės sveikatos, psichologinės gerovės ir socialinio gyvenimo gerinimo.
Dėl to šis sportas dar vadinamas šachmatais ant ledo.
Pateikiame keletą šio sporto privalumų ir naudų:
Fizinė sveikata
Akmenslydis reikalauja nemažai judėjimo, ypač šluojant takelį, o tai padeda gerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Darbas su šluota bei akmens paleidimas stiprina viršutinės kūno dalies raumenis, ypač rankas, pečius ir nugarą.
Kerlingas taip pat reikalauja geros kūno pusiausvyros ir koordinacijos. Taip yra lavinamas lankstumas ir judesių koordinaciją.
Aktyvus žaidimas gali padėti sudeginti nemažai kalorijų, o tai, kaip žinia, prisideda prie bendros fizinės formos palaikymo.
Psichologinė gerovė
Bet kuri fizinė veikla, taip pat ir kerlingo žaidimas, padeda mažinti stresą ir gerinti nuotaiką dėl endorfinų išsiskyrimo.
Kadangi kerlinge yra daug strategijos, šis žaidimas reikalauja didelės koncentracijos, o tai padeda lavinti protinę veiklą. Žaidimo strategijos kūrimas ir taktikų pritaikymas lavina problemų sprendimo įgūdžius ir kūrybiškumą.
Socialiniai privalumai
Akmenslydis – komandinis sportas, kuris skatiną bendradarbiavimą, komunikaciją ir komandinį darbą. Dalyvavimas akmenslydžio klubuose ir turnyruose suteikia galimybę susipažinti su naujais žmonėmis ir plėsti socialinį tinklą.
Intelektualinis augimas
Akmenslydis reikalauja gilaus strateginio mąstymo, planavimo ir sprendimų priėmimo, kas lavina intelektualinius gebėjimus, o nuolatinė situacijos analizė ir taktikos keitimas padeda lavinti analitinius įgūdžius ir greitą mąstymą.
Reziumuojant, akmenslydis yra ne tik fizinis, bet ir intelektualus bei socialinis sportas, kuris suteikia daug privalumų dalyviams.
Lietuvoje kerlingo treniruotės vyksta Vilniuje ir Kaune.
Sportas24.lt
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
