Silpnumas, nuovargis, prasta nuotaika? Tai gali būti ženklas, kad trūksta šių vitaminų
Šiuo metu ypač svarbu palaikyti stiprią imuninę sistemą, kuriai būtinas įvairių vitaminų balansas.
Vitaminų pasisavinimui svarbus taisyklingas vartojimas
Vitaminai ir mineralai yra neatsiejama gyvenimo dalis, ypač aktyviems ir sportuojantiems žmonėms. Tiesa, specialistai pabrėžia, kad norint, jog mūsų organizmai jų pasisavintų pakankamai, reikia žinoti tam tikras taisykles.
Vitaminai naudingi tik tada, kai teisingai juos vartojame: pataria, ką rinktis ryte, o ką – vakare
„Eurovaistinės“ vaistininkė Jelena Deksnienė atskleidžia, kuriuos vitaminus geriausia vartoti ryte ir vakare.
Atsako gydytoja: kokių vitaminų atėjus žiemai dažniausiai trūksta organizmui
Gydytojo kabinete šiuo metu dažniausiai skundžiamasi nuovargiu, energijos trūkumu, sumažėjusiu darbingumu, sunkumu susikoncentruoti, dažnesniu sirgimu peršalimo ligomis, virškinamojo trakto sutrikimais.
Ar dėl mažakraujystės visada kaltas tik geležies trūkumas?
Nuovargis, silpnumas, slogi nuotaika – simptomai, kuriuos galima įžvelgti, kaip tuos, kurie įspėja apie geležies trūkumą.