Gerti vandenį reikia ne tik ištroškus
Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, itin karštomis dienomis dalį geriamojo vandens iš čiaupo verta pakeisti mineralizuotu vandeniu
Maisto ir vandens pasirinkimą lemia daugybė veiksnių
Biomedicinos mokslų daktaras, sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta teigia, kad skirtingą žmogaus skonį lemia daugybė veiksnių.
Gydytoja perspėja: kava ir arbata neatstoja vandens
Atvėsus orams daugelis stiklinę vandens pakeičia arbatos ar kavos puodeliu, tačiau klaidinga manyti, kad šie gėrimai atstoja vandenį ir aprūpina organizmą skysčiais.
Gydytoja išsklaidė mitus apie vandenį: gerkite ir prieš maistą, ir valgydami
Kada geriausia gerti vandenį: prieš maistą, valgant ar jau pavalgius? Ar tikrai geriant vandenį prieš valgį bus praskiedžiamos skrandžio sultys ir virškinimas sustos? Natūralaus mineralinio vandens „Uniqa“ atstovė Erika Šaltytė sako sulaukianti tokių klausimų iš vartotojų. „Visi žino, kad vanduo – gyvybės šaltinis, tačiau vis dar netrūksta tikinčių įvairiais mitais“, – stebisi ji.
5 programėlės, padėsiančios išgerti tinkamą kiekį vandens per dieną
Mūsų kūnai per dieną netenka daug vandens. Jo reikia visoms organizmo funkcijoms palaikyti: kraujotakai, virškinimui, kvėpavimui. Kad išvengtumėme dehidratacijos, kasdien turime išgerti aštuonias stiklines arba maždaug du litrus vandens. Jei vis pamirštate tai padaryti, natūralaus mineralinio vandens „Uniqa“ gamintojai rekomenduoja išbandyti šias nemokamas programėles.
Dietistė Vaida Kurpienė: „Pradėkite nuo stiklinės vandens prieš maistą”
Dietistė Vaida Kurpienė tikina, kad dauguma lietuvių išgeria nepakankamai vandens per parą, o kiek jo reikia gerti, praneš pats kūnas, tik reikia mokėti skaityti jo siunčiamus ženklus.
Profesorius iš krepšinio rinktinės: „Gerti vandenį būtina, tačiau to nepakanka“
Sutrikus organizmo drėgmės balansui, sunkiau šalinami toksinai, sutrinka deguonies ir maistinių medžiagų pasisavinimas, apsauga ir gynyba nuo mikrobų, imunitetas.