Vaikystėje ši veikla atrodė kaip bausmė, o dabar ramina: psichoterapeutas paaiškino, kodėl taip nutinka
Psichoterapeutas Dainius Jakučionis sako, kad šiam fenomenui yra paaiškinimas, o sau vertėtų užduoti kelis klausimus.
Nerimas be aiškios priežasties – daugiau nei pusės gyventojų problema
Atrodo, viskas pagaliau susidėliojo: didelis projektas baigtas, namuose ramu, jokių gaisrų gesinti nereikia.
Nerimas be aiškios priežasties – kaip jį atpažinti, suprasti ir sumažinti: psichoterapeuto patarimai
Daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų bent retkarčiais jaučia nerimą be aiškios priežasties, atskleidė „Eurovaistinės“ inicijuotas Nacionalinis savijautos indeksas (NSI).
Nuo depresijos ir nerimo sutrikimų pagelbėti gali ir joga
Depresija ir nerimo sutrikimai – šiuolaikinės visuomenės iššūkis, kasmet paveikiantis milijonus žmonių visame pasaulyje.
Būdai, kaip suvaldyti nerimą ir išvengti chaoso galvoje
Aktyvi fizinė veikla gerina psichinę būseną, nes taip yra skatinamas laimės hormonų endorfinų išsiskyrimas.