Meditacija gamtoje – geriausias būdas atsipalaiduoti
Jogos mokytoja Daiva Stančaitytė teigia, jog medituojant gamtoje žmonės labai tinkamai atsipalaiduoja, o grynas oras aprūpina kūną švariu deguonimi ir suteikia jėgų.
Kuo vaikų joga skiriasi nuo suaugusiųjų?
Joga šiais laikais gerai žinoma sveikatingumo sritis, atkreipianti dėmesį ne tik į fizinio kūno stiprumo, tamprumo ir balanso lavinimą, bet ir į žmogaus vidų – kvėpavimą, nusiraminimą, minčių sutelkimą.
Meditacijos nauda jogoje – sunkiai apčiuopiama, bet labai svarbi
Joga šiais laikais gerai žinoma sveikatingumo sritis, atkreipianti dėmesį ne tik į fizinio kūno stiprumo, tamprumo ir balanso lavinimą, bet ir į žmogaus vidų – kvėpavimą, nusiraminimą, minčių sutelkimą.
Pedagogės įžvalgos: kodėl vaikams patinka joga
Sostinės vaikų ir jaunimo centro jogos vaikams pedagogė Indrė Urbonavičė dalijasi savo įžvalgomis, kokiomis savybėmis pasižymi joga užsiimantys vaikai ir kokie lanko jogą bei kodėl jiems tai patinka.
Ugdymo specialistė: joga padeda vaikams atsipalaiduoti
Joga, šiais laikais gerai žinoma sveikatingumo sritis, atkreipianti dėmesį ne tik į fizinio kūno stiprumo, tamprumo ir balanso lavinimą, bet ir į žmogaus vidų – kvėpavimą, nusiraminimą, minčių sutelkimą.
Stresui suvaldyti – rytinė mankšta ir trumpa meditacija
Žmonių savijauta labai priklauso nuo patiriamo streso lygio. Ypač tai aktualu jautresniems žmonėms.
Tarptautinei jogos dienai artėjant vaistininkė paaiškina, kodėl sportuojant reikia nežiūrėti į kitus
Birželio 21 d. minima Tarptautinė jogos diena. Pasak šią sporto šaką praktikuojančios „Eurovaistinės“ vaistininkės, tai puikus būdas ne tik lavinti kūną, bet ir išvalyti mintis. Vis dėlto, farmacijos specialistė atkreipia dėmesį, kad sportuojant svarbiausia tai daryti atsižvelgiant į savo galimybes ir vengti varžymosi su kitais.