Nuo emocinio valgymo gelbsti aktyvi veikla
Nors žmonės fiziškai nėra alkani, jie dažnai nori pamaloninti save, pasiguosti, nusiraminti ar net nubausti save. Dažnai tas suvokiama jau po valgymo.
Nors žmonės fiziškai nėra alkani, jie dažnai nori pamaloninti save, pasiguosti, nusiraminti ar net nubausti save. Dažnai tas suvokiama jau po valgymo.
Įtemptomis ar varginančiomis dienomis prigaunate save be perstojo užkandžiaujant? O galbūt taip besielgiančius pastebite savo artimuosius? Gali būti, kad nuolatinio valgymo poreikis – tai organizmo reakcija į stresą.