Kaip emocinė sveikata atsispindi išvaizdoje? Ženklai, kurių nereikėtų ignoruoti
Emocinė sveikata daro didelę įtaką mūsų gyvenimo kokybei, tačiau ar kada susimąstėte, kaip ji veikia išvaizdą?
Įprotis sportuoti padeda sustiprinti emocinę sveikatą
Nors vis dar apstu stereotipų, kad dėl nedidelio liūdesio kreipti į specialistus nereikia, iš tiesų nuo emocinės sveikatos būklės priklauso mūsų fizinė sveikata ir bendrai gyvenimo kokybė.
Ryšys tarp fizinės ir emocinės sveikatos – svarbus: išbandykite nusiraminimo pratimą bei keiskite įpročius
Fizinės sveikatos problemos gali padidinti psichinės sveikatos suprastėjimo riziką.