Laisvadienį leidžiate su telefonu rankoje? Psichoterapeutas išvardino kelis patarimus, kaip sumažinti „skrolinimo“ laiką
Išmanusis telefonas tapo vienu patogiausių šiuolaikinio žmogaus įrankių.
Dainius Jakučionis: koncentracija skaitmeniniame amžiuje – ar tikrai telefonas yra problema?
Gyvename nuolatiniame informacijos sraute – naujienų gausa, socialiniai tinklai, darbas ir kasdieniai rūpesčiai nuolat konkuruoja dėl mūsų dėmesio.
Tyrimas parodė, kad kas ketvirtas lietuvis nevaldo streso: psichoterapeutas pirmajai pagalbai siūlo 4-7-8 metodą
Prasidėjus pasiruošimui Kalėdoms, daugelis dar labiau įsisuka į bėgimą, o frazės „paskendęs reikaluose“ ar „nieko nespėju“ skamba vis dažniau.
Psichoterapeutas Dainius Jakučionis: „Išpuoselėtas kūnas negarantuoja vidinės ramybės“
Dainiaus Jakučionio teigimu, išpuoselėtas kūnas tikrai negarantuoja vidinės ramybės; savo ruožtu sveikos mintys gali svariai prisidėti prie fizinės sveikatos būklės.