Žinomas Lietuvos ilgųjų nuotolių bėgikas, 54 metų vilnietis Petras Pranckūnas įspėja, kad šaltu oru patyrę bėgikai dažniausiai kvėpuoja įprastai, nekreipdami dėmesio, kad į plaučius pateks nesušildyto oro, nes yra užsigrūdinę. Naujokams pradėti bėgioti atvėsus orams reikėtų atsargiai
„Giliai kvėpuoti nepatartina – geriau palaukti šiltesnių orų arba rinktis bėgimo takelį sporto klube.
Kai kurie bėgikai šaltuoju laikotarpiu burną prisidengia specialiu daugiafunkciu tampriu bafu, kartais bėgikų vadinamu rankove, ar užsiriša specialią ploną skarelę.
Tačiau tokie aksesuarai nepatogūs – sunkina kvėpavimą, oras po jais atsinaujina tik iš dalies, jie greitai sudrėksta, apšerkšnija, pasidengia ledu.
Kartais naudojamos specialios veido kaukės, apsaugančios burną nuo šalto oro. Jų funkcionalumas taip pat labai priklauso nuo medžiagos kokybės, įpročių bei patirties.
Kai kurie bėgikai, kad būtų lengviau kvėpuoti, ypač per varžybas, ant nosies klijuoja specialią juostelę.
Net labai patyrusius sportininkus aukščiausio lygio varžybose galime išvysti naudojančius šią priemonę.
Klijuojama juostelė buvo itin populiari prieš gerą dešimtmetį. Ji išplečia nosies landas, dėl to kvėpuoti lengviau.
Užsiklijavus juostelę, iš pradžių tikrai palengvėja kvėpavimas, tačiau labai neilgam, tad šių juostelių nauda abejotina.
Moksliškai teigiamas poveikis rezultatams taip pat nepagrįstas“, – aiškina aktyviai mėgėjiškai bėgiojantis ir dalyvaujantis įvairiose varžybose P. Pranckūnas.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
