Migrena – vienas iš labiausiai varginančių sveikatos sutrikimų, o susirgimų ja auga kiekvienais metais. Tai viena iš dažniausiai pasitaikančių lėtinių ligų, o viena JAV ja serga virš 30 milijonų žmonių.
Ji sukelia ne tik fizinį skausmą, bet ir stipriai atsiliepia žmogaus darbingumui, didina riziką pajusti depresijos simptomus, nerimo priepuolius.
Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad migreninius galvos skausmus mažina sveika mityba ir fizinis aktyvumas.
Tą padeda padaryti aerobiniai pratimai, kartu veikiantys kaip antidepresantai, o kaip efektyvūs pratimai išskiriami tie, kurie stiprina kaklo ir nugaros sritį.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
