Fizinis aktyvumas padeda ne tik išlaikyti sveiką širdį, normalų kūno svorį ir atbaido įvairiausias ligas, tačiau veikia ir mūsų smegenų veiklą bei atmintį.
Daug mokslinių tyrimų įrodė, kad tos smegenų dalys, kurios yra atsakingos už mąstymą ir atmintį, dažniausiai būna didesnės tų žmonių, kurie užsiima fizine veikla.
Tam nebūtina sportuoti visą gyvenimą – užtenka laikotarpio nuo pusmečio iki metų, kad būtų pastebimas šios smegenų dalies padidėjimas.
Kol kas neaišku, būtent kokia fizinio aktyvumo forma geriausiai veikia šią smegenų sritį, tačiau dauguma tyrimų atlikti stebint paprasčiausią vaikščiojimą. Mokslininkai daro išvadą, kad bet kokia fizinė veikla, kuri priverčia širdį plakti greičiau, turės panašų rezultatą kaip ir vaikščiojimas.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
