Vasaros metu daug daugiau laiko nei šaltuoju metų laiku praleidžiame gamtoje. Visi mėgsta pabūti darnoje su vėsiomis jūros, ežero ar upės bangomis.
Laiko leidimas gamtoje praturtina mūsų kūną ne tik milžiniška palaima ir nauja netikėta energija, bet ir šimtais prieš daugybę metų gamtos sukurtais „vaistais“ – miokinais. Jie gydo ir globoja milijardus mūsų kūno ląstelių.
Profesorius Albertas Skurvydas pabrėžia šį gamtos privalumą ir pateikia pavyzdį.
„Vos po 10 minučių aktyvaus kontaktavimo su gamta kūnas pagamins apie 50 miokinų, o visas kiekis – 600 – pasigamins po 75-180 min aktyvaus „bendravimo“ ir po to pasinėrus (tik neilgam) į gaivų vandenį. Ir jei išnirus iš vandens greta stiprios geros kavos gurkšnelio perskaitytumėt originalią žinutę ar pozityviai paklaidžiotumėt po savo atminties gelmes, tada būtų labai panašu į tikrą poilsį“, – aiškino A. Skurvydas.
Sportas.info
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas.
